MindShaper on LinkedIn: #iftar #event #team #gathering #teambonding #teamsupport #mindshaperfamily (2024)

MindShaper এখন থেকে JCI Dhaka North ঢাকা উত্তর সদস্যদের মানসিক স্বাস্থ্যের সুস্থতা নিয়ে কাজ করবে ও প্রয়োজনীয় সহায়তা এবং প্রশিক্ষণ প্রদান করবে। আমরা অত্যন্ত আনন্দিত জেসিআই বাংলাদেশের সাথে সংযুক্ত হতে পেরে। #MindShaper #jcidhakanorth

1

#MindShaper_OpenSpace is a free listening service. You can call us directly to share your thoughts, pain, or any problem. We will listen to you.☎️ +8801844657084 (Saturday, Sunday, Monday) ☎️ +8801844657083 (Tuesday, Wednesday, Thursday)🕐 Time: 3.00 PM to 6.00 PM#MindShaperOpenSpace #listeningtheraphy #MindShaper #Dhaka #Bangladesh

#মাইন্ডশেপার_ওপেনস্পেস একটি ফ্রি লিসেনিং সার্ভিস। আপনার মনের না বলা কথা, কষ্ট বা যে কোন সমস্যা শেয়ার করতে সরাসরি আমাদের কল করুন। আমরা শুনবো আপনার কথা-☎️ +8801844657084 (শনিবার, রবিবার, সোমবার) বা☎️ +8801844657083 (মঙ্গলবার, বুধবার, বৃহস্পতিবার)🕐 সময়- দুপুর ৩.০০টা থেকে সন্ধ্যা ৬.০০টা পর্যন্ত।#MindShaperOpenSpace #listeningtheraphy #MindShaper #Dhaka #Bangladesh

#মে_মাস #মানসিক_স্বাস্থ্য সচেতনতা মাস। তাই এই মাসকে মাথায় রেখে মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষে আমরা ৩টি পডকাস্টের আয়োজন করেছি। খুব শীঘ্রই আমরা পডকাস্ট পর্ব- ১ নিয়ে হাজীর হবো। তাই দেড়ি না করে টিজারটির হাইলাইটসগুলো দেখে নিন। #podcast #teaser #mentalhealth #counselling #psychologicalhelp #MindShaper #Dhaka #Bangladesh

2

#মাইন্ডশেপার_ওপেনস্পেস একটি ফ্রি লিসেনিং সার্ভিস। আপনার মনের না বলা কথা, কষ্ট বা যে কোন সমস্যা শেয়ার করতে সরাসরি আমাদের কল করুন। আমরা শুনবো আপনার কথা-☎️ +8801844657084 (শনিবার, রবিবার, সোমবার) বা☎️ +8801844657083 (মঙ্গলবার, বুধবার, বৃহস্পতিবার)🕐 সময়- দুপুর ৩.০০টা থেকে সন্ধ্যা ৬.০০টা পর্যন্ত।#MindShaperOpenSpace #listeningtheraphy #MindShaper #Dhaka #Bangladesh

মানসিক সুস্থতায় কাউন্সেলিং কেন গুরুত্বপূর্ণ❓বিস্তারিত জানতে ভিডিওটি দেখুন ⤵️🗣️ বিশেষজ্ঞ:ফারজানা খানমসাইকোলজিস্ট, মাইন্ডশেপার📌 অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ফোন করুন:☎ হটলাইন: 09610-988988 (সকাল ১০টা - সন্ধ্যা ৭টা)📱 হোয়াটসঅ্যাপ: 01844-657087📍 আমাদের ঠিকানা: ৫০, লেক সার্কাস, ডলফিন গলি, ঢাকা ১২০৫।#takecounseling #helpindividual #psychologisthelps #mentalhealth #counselingworks #counsellingservices #counselinghelps #counselling #counselingpsychology #raiseawarenes#mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #MindShaper #Dhaka #Bangladesh

মানসিক সুস্থতায় কেন কাউন্সেলিং নিবেন? বিস্তারিত জানতে ভিডিওটি দেখুন ⤵️🗣️ বিশেষজ্ঞ:রাবেয়া শিকদার সাথীসাইকোসোশ্যাল কাউন্সেলরMindShaper📌 যেকোনো মানসিক সমস্যায় অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ফোন করুন:☎ হটলাইন: 09610-988988 (সকাল ১০টা - সন্ধ্যা ৭টা)📱 হোয়াটসঅ্যাপ: 01844-657087⁩📍 আমাদের ঠিকানা: ৫০, লেক সার্কাস, ডলফিন গলি, ঢাকা ১২০৫।#takecounseling #mentalhealth #counsellingservices #counselling #psychologist #MentalWellbeing #MindShaper #Dhaka #Bangladesh

উদ্বেগ, হতাশা, বিষণ্ণতা, ভীতি আমাদের জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে সমস্যার সৃষ্টি করে। এসব ক্ষেত্রের মাঝে একটি হলো শিক্ষাক্ষেত্র। স্কুল, কলেজ এবং বিশ্ববিদ্যালয়ের অনেক শিক্ষার্থীর মাঝে একটা বিষয় কাজ করে যে, একাডেমিক রেজাল্ট ভালো করতেই হবে। তারা আসলেই রেজাল্ট ভালো করতে পারবে কি/পারবে না বা ব্যর্থ হবে এটা ভেবে একটা ভীতি তাদের মাঝে কাজ করে।ব্যর্থতার ভয় কি❓- ব্যর্থতার ভয় এমন একটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা যা পরীক্ষার প্রস্তুতি এবং দেয়ার সাথে সম্পর্কিত যা ছাত্রছাত্রীর মাঝে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে চাপ সৃষ্টি করতে পারে। যা চিন্তা প্রক্রিয়াকে অবরুদ্ধ করে রাখে যার ফলে পরীক্ষার ফলাফল খারাপ হতে পারে ।- ভয় মস্তিষ্ককে খারাপভাবে প্রভাবিত করে, যে শিক্ষার্থীরা মারাত্মক এবং দীর্ঘস্থায়ী ভীতিকর অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হয় তারা প্রায়শই তাদের শেখার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে যার কারণে তাদের একাডেমিক পারফর্মেন্স খারাপ হয়। অতিরিক্ত ভয় ও চাপের কারণে ছাত্রছাত্রীরা নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারায় এবং আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলে। ব্যর্থতার ভয় প্রায়ই প্রকৃত ব্যর্থতার দিকে নিয়ে যায়।- উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা একাডেমিক অগ্রগতিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। যেসব ছাত্রছাত্রীদের উচ্চ মাত্রায় উদ্বেগ থাকে তারা IQ এবং কৃতিত্ব পরীক্ষায় তাদের সমবয়সীদের তুলনায় কম স্কোর পায়। এধরণের ছাত্রছাত্রীরা তাদের পড়াশুনার প্রতি নিষ্ক্রিয় মনোভাব প্রকাশ করে যেমন- কোনো কিছু শিখতে আগ্রহের অভাব, পরীক্ষায় এবং এসাইনমেন্ট এ খারাপ করা ইত্যাদি।এই ভীতি বা ভয়ের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে যেকোনো সহযোগিতায় মাইন্ডশেপারের সাথে যোগাযোগ করুন। 📌 অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ফোন করুন:☎ 09610-988988 (সকাল ১০টা - সন্ধ্যা ৭টা)📱 হোয়াটসঅ্যাপ: 01844-657087📍 আমাদের ঠিকানা: ৫০, লেক সার্কাস, ডলফিন গলি, ঢাকা ১২০৫।#fear #studyfear #fearofstudy #lackofconfidence #fearofgoodperformance #studyproblem #selfdoubt #counseling #counsellingservices #mentalhealth #Dhaka #Bangladesh

1

জীবনে নানা সময়ে আমাদের নিজেকে উপস্থাপন করতে হয়। সেটা হতে পারে ক্লাসের প্রেজেনটেশন অথবা কোন চাকরির ইন্টারভিউ। মাঝেমধ্যে আমাদের নিজেকে উপস্থানের সময় আমাদের সাময়িক ভয় কাজ করে। কিন্তু এই ভয়ের কারণে যদি আমাদের পারফর্মেন্স এর উপর প্রভাব পরে তাহলে সেটা আসলেই আমাদের প্রত্যাশিত নয়।- এক্ষেত্রে ভয় বা নার্ভাস হওয়ার কিছু কারণ থাকতে পারে। কিছু নেতিবাচক চিন্তা বা বিশ্বাস আমাদেরকে নার্ভাস করে তোলে। যেমন: - "আমাকে সবাই নেতিবাচকভাবে মূল্যায়ন করবে", "আমি কিছুই পারব না।"- পুর্বের কোনো অভিজ্ঞতা থেকেও আমাদের এই ধারণা তৈরি হয় যে আমার দিয়ে কিছু ভুল হয়ে যাবে আগের বারের মতো!- এছাড়া আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি আরও একটি বড় কারণ হতে পারে।দেখা যায় নিজের এই নার্ভাসনেসের কারণে আমরা অনেক সময় পিছিয়ে পড়ি এবং এ থেকে হতাশা বা বিষণ্ণতার সৃষ্টি হয়।***নার্ভাসনেস থেকে মুক্তি পেতে যেকোনো সহযোগিতায় মাইন্ডশেপার এর সাথে যোগাযোগ করুন। 📌 অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ফোন করুন:☎ 09610-988988 (সকাল ১০টা - সন্ধ্যা ৭টা)📱 হোয়াটসঅ্যাপ: 01844-657087📍 আমাদের ঠিকানা: ৫০, লেক সার্কাস, ডলফিন গলি, ঢাকা ১২০৫।#nervousness #fears #mentalhealthservices #mentalillnessawareness #counseling #mentalillnessrecovery #counsellingservices #mentalhealth #Dhaka #Bangladesh

একটি পরিবারে সন্তানদের সবচেয়ে আপনজন মা-বাবা। পিতামাতার যেকোন ধরণের কথা বা কাজ শিশুদের উপর গভীরভাবে প্রভাব পরে। তাই, বাবা-মা হিসেবে আমাদের কখনোই উচিত নয় সন্তানদের এমন কিছু বলা যার ফলে তারা মানসিক আঘাত পেতে পারে বা আত্মবিশ্বাস কমে যেতে পারে। অভিভাবকদের উচিত সন্তানদের মানসিক বিকাশে বাড়িতে যে পরিবেশ তৈরি করবে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া। এক্ষেত্রে পজিটিভ প্যারেন্টিং এবং ইতিবাচক আচরণ অপরিহার্য।🗣️ বিশেষজ্ঞ:রাবেয়া শিকদার সাথীসাইকোসোশ্যাল কাউন্সেলরমাইন্ডশেপার📌 সন্তান লালন-পালনে বা পারিবারিক যেকোনো সমস্যায় অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ফোন করুন:☎ 09610-988988 (সকাল ১০টা - সন্ধ্যা ৭টা)📱 হোয়াটসঅ্যাপ: 01844-657087📍 আমাদের ঠিকানা: ৫০, লেক সার্কাস, ডলফিন গলি, ঢাকা ১২০৫।#negetiveparenting #parentchildrelationships #parentsmentalhealth #childsmentalhealth #mentalhealth #familycounseling #individualcounseling #counseling #counselingservices #MindShaper #Dhaka #Bangladesh